五月不減肥
六月徒傷悲
七月徒傷悲
八月徒傷悲
······
眼看著這五月快過(guò)半了
胖友們你們還好嗎？
每年的5月11日是世界防治肥胖日。隨著生活條件的改善，越來(lái)越多的人“心寬體胖”了。如何合理地調(diào)整飲食及生活方式，有效控制體重，預(yù)防肥胖逐漸引起了越來(lái)越多人的重視。
今天上午，南通瑞慈醫(yī)院內(nèi)分泌科減重門(mén)診聯(lián)合健康教育科開(kāi)展肥胖專(zhuān)項(xiàng)義診活動(dòng)，吸引了諸多市民的參與。
肥胖關(guān)系著你的健康
在大多數(shù)人眼中，胖，還是不胖，僅僅是一個(gè)美觀(guān)與否的問(wèn)題。
但是你知道嗎，其實(shí)肥胖正在奪走你的健康。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，肥胖，和我們所說(shuō)胖，是兩個(gè)概念。判斷一個(gè)人的體型是肥胖、胖、或者正常，需要用到一個(gè)概念去衡量：BMI，也就是身體質(zhì)量系數(shù)（Body Mass Index）。BMI的計(jì)算公式非常簡(jiǎn)單：BMI=體重/身高的平方（國(guó)際單位kg/㎡）。
對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，正常健康的成年人BMI應(yīng)該在18.5-23.9之間；如果BMI大于24，但是小于28，就是偏胖的體型了，可能只是能看見(jiàn)小肚腩；如果BMI突破28，就是肥胖癥了，這是一種WHO確認(rèn)的疾病，胖得很顯而易見(jiàn)了。
可不要輕易小看肥胖的“威力”，世界衛(wèi)生組織將肥胖確定為十大慢性疾病之一。在中國(guó)，超重和肥胖人數(shù)約為兩億，而且還有不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)。
這種人體脂肪聚集過(guò)多的病癥可能導(dǎo)致多種并發(fā)疾?。焊哐獕?、高血脂、糖尿病、冠心病等等。除此之外，肥胖還有可能造成睡眠呼吸暫停等呼吸系統(tǒng)疾病；脂肪肝等消化系統(tǒng)疾病，月經(jīng)失調(diào)、不育、多囊卵巢綜合征等生殖系統(tǒng)疾病。
如此說(shuō)來(lái)，肥胖可以說(shuō)是百害而無(wú)一利。
如何擺脫煩人的脂肪
其實(shí)很多人意識(shí)到了肥胖的危害，減肥也成為了一種時(shí)尚。但是如何減肥？不吃飯？玩命運(yùn)動(dòng)？不科學(xué)的方式不僅不會(huì)讓你減輕體重，更會(huì)損害健康。那到底什么才是科學(xué)的減重方法呢？
答案在這里
瑞慈醫(yī)院內(nèi)分泌“減重門(mén)診”
為您解決煩惱！
門(mén)診時(shí)間：每周一至周五 上午8:00—12:00 下午1:30—5:00
地點(diǎn)：門(mén)診三樓內(nèi)科診區(qū)十五號(hào)診室
一種減肥方法不能適應(yīng)所有人，因?yàn)槊總€(gè)胖子的體成分都不一樣，通過(guò)個(gè)體化分析，有針對(duì)性地制定減重方案，科學(xué)減重，讓您事半功倍！
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瑞慈醫(yī)院上海名醫(yī)中心
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預(yù)約方式
■現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約
南通瑞慈醫(yī)院門(mén)診三樓內(nèi)科診區(qū)
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